Ernährung - Mr.Ruslan

So ernähre ich mich
Ich möchte Ihnen über meine Ernährung erzählen. Ich denke, dass ich mich nicht so gesund ernähre. Ich bemühe mich gesund zu ernähren, aber es geht nicht immer, weil ich gern viele Süßigkeiten esse, dazu kommen noch fette Speisen und wenig Bewegung.
Morgens esse ich ein Stück Brot mit Butter oder Topf, Wurst und trinke grünen Tee. Das alles reicht mir natürlich für 2- 3 Stunden, dann kommt Hunger. Zum Mittagessen esse ich meistens Suppe, dann habe ich das Haupptgericht. Dann habe ich einen Nachtisch mit einem Getränk. Das alles habe ich, wenn ich zu Hause bin. Aber wenn ich irgendwo in der Stadt bin, esse ich nicht so viel, weil ich abnehmen will. Das geht aber nicht so leicht.
Abends bemühe ich mich nicht so viel zu essen. Aber wenn ich den Unterricht am Nachmittag habe, dann esse ich so wie am Mittag.
Die Feiertage in der Ukraine sind mit der gesunden Ernährung noch schlimmer. Wenn man zu Besuch geht, muss man alle Speisen kosten, die auf dem Tisch sind. Nach diesem ukrainischen Besuch fühle ich wie enen Ball, ider jede Minute bereit ist zu explodieren.)))))